สาวๆหลายคนอาจประสบปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ตกใจทุกครั้งที่ส่องกระจกแล้วเห็นใบหน้าของตัวเอง วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ด(ไม่)ลับ มาฝากสำหรับสาวๆกันค่ะ
เริ่มต้นด้วย
##########################################
๑.ปรับวิธีการนอน ควรนอนให้ได้วันละ ๘-๙ ชั่วโมง
๒.ปรับวิธีการกินให้สมดุลให้ครบห้าหมู่
๓.พอกหน้าด้วยโยเกิร์ตอาทิตย์ละครั้ง
๔.ดื่มน้ำให้ได้วันละ ๗-๘ แก้ว
๕.ก่อนออกจากบ้านให้ทาครีมกันแดดทุกครั้ง
ู๖.หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่
๗.ห้ามสูบบุหรี่
สำหรับที่สาวๆได้อ่านจบแล้วหวังว่าคงนำไปใช้กันได้นะคะ
#################################################################################
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น