สาวๆส่วนใหญ่คงจะประสบปัญหาเกี่ยวกันต้นขาใหญ่ ถูกมองว่าเป็นคนก้าวร้าว เพราะก้าวไปที่ไหนก็ร้าวที่นั่น(๕๕๕) เรื่องของขาใหญ่นั้นไม่ใช่เรื่องเล็กเพราะจะใส่กางเกงก็ไม่สวยเอาซะเล้ยยย กางเกง ขาสั้นนี่เป็นสิ่งต้องห้ามเพราะถ้าไส่น้องๆเซลลูไลท์คงได้มาทักทายคนรอบข้างแน่ๆ แต่ไม่เป็นไรนะคะเพราะ ถ้าใครที่กังวลอยู่ละก็ เราขอแนะนำ ๕ วิธีที่จะช่วยลดต้นขาใหญ่ ถ้าพร้อมแล้วเริ่มเลยค่ะ
วิธีลดต้นขา
๑. ปรับวิธีการกินค่ะ
๓. ห้ามดื่มน้ำอัดลมแต่ควรดื่มน้ำเปล่าและน้ำผลไม้แทน
๔. ออกกำลังโดยการวิ่งอย่างน้อย ๔๕ นาที
๕. ก่อนนอนทุกครั้งให้ปั่นจักรยานลอยฟ้า ๑oo ครั้ง
* ทำตามวิธีนี้ให้สม่ำเสมอนะคะจะช่วยทำให้ขาที่ใหญ่ของเรากลับมาฟิต กระชับ เเละเล็กลงได้ค่ะ*
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น